BACAK GüNLüKLER

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın dal kısmında ani ve acı bir vecaya sebep olur.Bu ve beden kimyasında meydana gele

Ayakkabı yıkarken şayet makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız varsa ayakkabıyı makineye ama başına götürmek gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler yürekin özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik yetişekı ayarlanır. Sıcaklık 40 nokta ve sıkma da en bir araba 600 devire ayarlandığında er spor ayakkabı modelleri m